Clock IconListo en 10-20 min. People IconPorciones 2

Batidos energéticos Daily Delight de avena

AK GV Anne 2

Batido de avena y bayas (izquierda):


Porciones: 2 | Listo en 10 min (opción 1) | Listo en 20 min (opción 2)

Instrucciones: opción 1

  1. Mete todos los ingredientes en una batidora y bate hasta que quede un batido suave sin grumos.
  2. Vierte el smoothie en dos vasos.

Instrucciones: opción 2

Si quieres presentarlo como nosotros, en capas bonitas dentro de una botella:

  1. Añade los siguientes ingredientes en la batidora: arándanos, cerezas y agua (o bebida de avena). Bátelos hasta que obtengas una consistencia suave. Vierte ⅔ partes en una botella pequeña con la ayuda de un embudo y reserva el resto de la mezcla de frutas.
  2. Mezcla el yogur de avena Abbot Kinney’s con las semillas de lino y de chía en un bol. Una vez más, con la ayuda del embudo (limpio), introduce esta mezcla en la botella.
  3. Añade el tahini y una cucharada de nibs de cacao. Mezcla con el resto de la fruta y (opcional) adórnalo con nibs de cacao.
  4. Antes de consumirlo quizá prefieras mezclarlo todo para que los ingredientes liguen bien y sea fácil dividirlo en dos porciones.
AK GV Anne 2

Batido energético de yogur de avena (derecha):


Porciones: 1 | Listo en 10 min

Instrucciones

  1. Mete todos los ingredientes en una batidora y bate hasta que quede un batido suave sin grumos.
  2. Vierte el smoothie en un vaso bonito, bébetelo y recarga tus pilas.


¿Necesitas más inspiración?

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Plant-based dairy is a no brainer. It is more sustainable, animal friendly and healthy than dairy produced by animals. But most important it can be mind-blowing delicious. Try one of our favourite recipes.

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