Giorno 21: Inizia una nuova abitudine
La ripetizione è fondamentale. Scegli 3 routine su cui vuoi lavorare ed eseguile per 21 giorni. Trasforma domani mattina in un'abitudine!
Un foglio bianco per il successo
Pronti per una settimana senza stress?
È facile come iniziare la giornata rifacendo il letto!
Riordinando e riordinando l'ambiente circostante, non sprechi alcuna energia mentale preoccupandoti del disordine, il che riduce i livelli di stress. Lo stesso vale per il tuo lavoro/studio/qualsiasi area della tua casa. Mantenere le stanze pulite ordinate dà al tuo cervello più spazio per pensare ad altre cose (più divertenti!).
Completare questo semplice compito all'inizio della giornata ti dà anche una sensazione di realizzazione, che è il miglior incoraggiamento per avere una giornata produttiva e completare più attività.
Alzarsi dal letto con il piede sbagliato sarà solo un brutto ricordo.
