Frullato Estivo
Pronto in 10m+2h cong.
Porzioni 2
Questa ciotola per frullato fruttata trasforma ogni giorno in un giorno d'estate!
Ingredienti
Istruzioni
2 persone | tempo di preparazione 10 minuti | Riporre in frigo per almeno 3 ore
- Sbucciare i manghi e tagliarli a cubetti. Per il budino di chia occorrono 200 grammi, quindi conservare gli altri 100 grammi in frigo preferibilmente in un contenitore chiuso.
- Mettere 20 grammi di mango, Coco Daily Delight Natural e lo sciroppo d'acero in un frullatore. Mescolare bene.
- Versare il frullato in un contenitore ermetico e aggiungere i semi di chia. Amalgamare bene il tutto e mettere in frigo per almeno 3 ore (o tutta la notte) per aumentarne la consistenza.
- Dividere il budino di chia in due ciotole. Guarnire con il mango rimasto a cubetti, le scaglie di cocco tostate e la menta.
Ricetta da Zonderzooi
