Giorno 18: Inizia a bere più acqua
Sii intelligente, idrata il tuo cervello.
Una rubrica ideata da Abbot Kinney’s. Insieme a un team di esperti scopriremo l’essenza e il nostro rapporto con il buon cibo, imparando come migliorarlo.
Sii intelligente, idrata il tuo cervello.
Se smetti di imparare, inizi a morire. Accendi la tua curiosità e apri la mente agli altri! Chissà cosa possono insegnarti?
“Nata ad Amsterdam ma proiettata a livello globale. Dal taglio educativo ma non noioso. Provocante ma non mistificante. Appassionata ma non drammatica. Con slancio ma senza invadenza. Che punta al progresso e non alla perfezione.”
Ricarica i neurotrasmettitori del tuo cervello con attività offline.
Trasforma la tua casa in una piccola panetteria: Dilettati con il Banana Bread fatto in casa!
Sii il tuo allenatore e impara a stabilizzare i tuoi pensieri.
Chiudi gli occhi, respira e trasforma la meditazione in un'abitudine.
Migliora la tua memoria generale e la concentrazione imparando una nuova parola ogni giorno.
Ingoia I tuoi rospi per prima cosa al mattino e rimani produttivo tutto il giorno!