Ognuno di noi ha dubbi su se stesso, ma fortunatamente possediamo anche un modo per affrontarli.

Quale? Le affermazioni

Si tratta di affermazioni positive su te stesso, e-sulla tua vita e su come vuoi viverla.

Quando le scrivi o le pronunci ad alta voce, mettono in ombra i tuoi pensieri negativi. E ripetendole ogni giorno ti rafforzi e fai crescere la tua fiducia.

Come scriverle?

Seguiamo queste 6 linee guida:

1. Inizia con "Io sono"

2. Usa il tempo presente, pensa al desiderio che stai provando in questo momento anche se non si sta ancora verificando. (es.: mi prendo cura di me stesso, scrivo grandi libri, corro maratone, ecc.)

3. Sii assertivo, evita di usare parole di negazione come "Non voglio...". Afferma quello che vuoi.

4. Sii breve e rendilo specifico. Concentrati su una cosa per affermazione, scrivi un'affermazione per ogni nuovo desiderio.

5. Per facilitare il tuo subconscio includi una parola d'azione.

6. Fai affermazioni solo per te stesso, non per gli altri.

Buona fortuna!