Per mantenere in salute la tua creatività, la varietà è la chiave. Allora perché non iniziare dalla colazione? Abbiamo tutti il nostro solito, ma perché non provare qualcosa di nuovo? Soprattutto se non hai familiarità con le ricette a base vegetale, o se ti stai avvicinando per la prima volta a questo stile di vita, questo è per te.

Sapevi che una dieta a base vegetale riduce le probabilità di malattie cardiovascolari, alcuni tipi di cancro, diabete di tipo 2 e obesità? Nel 2015, l'OMS ha persino aggiunto la carne lavorata alla sua lista di agenti cancerogeni. E poi non abbiamo nemmeno iniziato a parlare dell'impatto ambientale che può avere.

Optare per più alimenti a base vegetale nella tua dieta è un buon inizio. E dopo il primo passo della colazione vegetariana, ne potrai e vorrai fare altri.

Se vuoi saperne di più sui benefici dello stile di vita a base vegetale e sul motivo per cui dovresti cambiare direzione, clicca qui e sentiti libero di sfogliare la nostra Guida Gourmet.

Abbiamo creato tante deliziose ricette per la colazione, per iniziare la giornata nel modo giusto: